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【不专业人体实验室の一週减重法3】大鱼大肉不忌口也没有肿的

目前耶加试过「间歇性节食(16:8进食法)+防弹咖啡」、「间歇性节食(16:8进食法)+防弹咖啡」的实验后,发现间歇性节食就我个人而言的确是有一点功效在。

 
不过早餐不吃难忍受,搭配防弹咖啡又伤胃,真的是有一好就没有两好。

▲上次虽然紧急中止,不过耶加我还是被防弹可可害到,所以这次要试试看之前业配喝过的〝Tealife美达宝美茶〞,看看到底是心理作用,还是真的能够促进新陈代谢。

 
会选择这种减重法,当然是因为前阵子发现好姐妹有接到这家业配,刚好可以拿来试试看,要不然,对我这个小资女来说也有点小贵,喝一个月千元大钞就飞走了~~


▼昨天量的时候还有85.8,今天早上就只有85.7了,所以耶加我就以85.7来计算。

 
因为没有要搭配间歇性饮食,所以耶加也不用顾虑什幺,早餐尽情吃、午餐晚餐+宵夜零食。


因为打工餐点实在是太少了,虽然后来还有点心可以多少弥补一下,不过还是不及我家的丰盛啊!

▲放纵两、三天以后,满足以后耶加我也觉得好像太放纵了。

 
不过量了体重以后……又有信心可以继续放纵下去了,搭配着一沖、二沖、三沖以后也茶香十足的宝美茶。


▲黑豆、普洱、乌龙、杜仲四种茶香十足的品种,加在一起非但不会很奇特,反而香醇好喝。

 
真的是超~~享受的减重方式呢。

 

▲耶加我量体重都是早餐后,相同的时间测量的,中间一度有到85公斤,结果最后一天还是跑到85.4公斤了。

 
虽然耶加不确定这0.3到底是脂肪、水分、还是宿便,不过就算宝美茶7天喝完,没有立即下一个减重计划,并且排便顺畅的话,是会维持在85.4公斤。

所以,宝美茶的减重功效真的不太确定,耶加上次业配的时候也是大吃大喝,但是体重却没有增加。

 
所以,对耶加这种不忌口的,可以说是持平不增不减,不过对我来说,就算不增加、无副作用的也是好的辅助产品啦,而且又好喝~~

 【一週减重法】系列

耶加减重宝美茶间歇性以后防弹节食早餐

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