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【不专业人体实验室の一週减重法2】换成同样原理的防弹可可,

上个礼拜体验「防弹咖啡+间歇性节食」的感觉不差,虽然空腹喝咖啡对肠胃多多少少有一点伤胃。

 
▼所以,耶加这次将防弹咖啡改成无咖啡因的〝防弹可可+间歇性节食〞,试试看是不是有一样的效果。

→ 这次耶加我没有特别量体重,直接就昨天……也就是上次最后量的体重是85.4公斤计算。

虽然正逢农曆新年,照理说大鱼大肉地可能会更具挑战性,不过耶加这次答应了姊妹淘要在八卦山大佛风景区打工,所以比起上一次的防弹咖啡,进食量反而更少。

 
同样是搭配 16:8 的间歇性节食,进食时间集中在中餐晚餐8个小时以内不忌口,甚至是吃点心都没关係,其他时间则保持空腹。 

  

  

早餐:防弹可可 

午餐、晚餐:正常不忌口

  

不过,在家可以吃得很澎湃,可是在外午餐就只有一碗米粉汤……

 
▲晚餐的火锅份量还比较正常点,所以耶加对这次的减重还蛮有信心的,甚至觉得有点不公平,哈哈。

防弹可可和防弹咖啡一样,里面都是椰子油、奶油的高油脂成份,同样可以骗过身体尚未进食,保持燃烧脂肪的酮症状态,只是从咖啡粉换成了可可。

 
不加糖的可可喝起来虽然不甜,但还是有可可的香气在。


▲▼和上次的防弹咖啡还可以看到黄色奶油块相比,可可的成分就完全地融化在一起,喝起来微油腻的口感就好上许多。

 
不过,少了咖啡因的刺激,排便上就没有那幺顺畅。 

  

 

第三天的时候,耶加我想说量个体重看看,想说就算不下降也可以持平,结果……

 
▼居然上升到85.8公斤?!吓得耶加我立刻中止防弹可可的体验,换我的压箱宝来急救一下。


我觉得,防弹可可和防弹咖啡的不同,在于饮用后的排便顺畅度,虽然一週时间无法证实燃脂效果,但是……

 
排便顺畅度也是减重非常重要的一环,所以耶加我个人对防弹可可不太推,还以为防弹系列都有一样功效的说,亏我这次準备好了7天份,结果还是不满一週。

  

下一週的减重计画,是耶加我试过所有辅助食品当中,个人最喜欢的压箱宝,刚好好姊妹有接到业配可以要个几包,不然一大包也是有点小贵的啊!

 
大家如果有什幺想试试看的减重偏方,也可以留言告诉耶加喔~~

本文为亲身体验结果,视个人状况体质为定

防弹耶加减重咖啡一週同样

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